Let's Go！ WORKOUT
身体の将来を考えて 今から始めていきませんか！ 歳をとっても動ける身体でいましょう。
身体のために大人の遊び始めませんか！
マシーントレーニングって楽しいですよ！
身体も衰えを感じ始めた今日この頃。
何かやらなくちゃ・・・
でも、何をどうやったらいいのか分からない・・・
子供のころ公園のブランコやシーソーで遊びましたよね。
飽きずに日が暮れるまで、よく遊んでいたけど
あれが実は 筋トレだったんですね。
あれから随分と年月が経ち身体も変化して
いろいろ出来ないことも多くなってきました。
さぁ！ 今一度、一緒に無理をせず
出来る遊びから始めましょう。
さて、あなたはプレート何枚引っ張れるでしょうか？
2020/03/22
2016/07/01
2016/07/01
トレーニーのPIKAちゃんです。
当店の専属モデルをお願いしています。
2010年(平成22年)に肩こり・頸部痛・頭痛で来院。その2年後に追突事故で肩こりや頸部痛が悪化、言わゆるムチウチ症と診断されました。 当院でマッサージを行ってもあまり効果が見られなかったので、その頃から私が始めた筋トレを一緒にをやってみないか？と勧めたところ 「筋トレやってみたです！」 とのことで2014年1月から週に１回40分くらいの筋トレが始まりました。 そして、筋トレを続けているうちに肩のコリや頸の痛みは感じなくなったそうです。そのうえ、スタイルも良くなって日常の行動が楽になり仕事で疲れても回復が早くなったとのこと。 現在も週１回の筋トレは行っていて、これからもずっと続けていくそうです。
筋トレを始めたころのPIKAちゃんです。
2014年6月 この頃なりに頑張ってました。
体型は なんとなく、そう なんとなく・・・
トレーニング＆マッサージ
(パーソナル運動療法)
45分のパーソナルトレーニングと15分のマッサージを行います。
１回＝3,000円（税込）
当店のメニューはどちらかと言うと軽い重量で
関節可動域の確保と筋力の維持向上が目的です。
肩こり・腰痛・肩関節痛・変形性関節症・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・人工関節術後の筋力維持・むち打ち症・などを対象に
ウエイトトレーニングとマッサージ施術を組み合わせて行っています。
ボディービルダー、フィジーカー、
パワーリフター、アスリート
以上の方々には当店のプログラムは
軽量過ぎて適していません。
